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为什么站桩会出汗?

  • 2020-09-06 18:48:33
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  • 为什么站桩会出汗?

    为什么站桩会出汗?

    老街旧人
    没有Gin

    谢谢你的问题。站桩会出汗是因为气血循环增强的原因。

    站桩出汗一般也是在排湿排毒的表现,特别是身子比较虚的人在站桩时出汗现象会比较常见,总体来说,出汗也是一种好的练功反应,但如果出的是虚汗那就建议先休息一下。

    那么站桩为什么会出汗?

    我们首先要知道,站桩这种传统的养生静功,它是依靠内气的运行来推动血液的运行,这样来不断地渗透到更深更细的血管,有时还会激发起深层次的病灶,站桩的姿势正确的话,通过一段时间的练习后,可以很容易地调动脏腑的功能,内在气血也会如老树深根吸允,自然经络畅行,达到强身健体的作用。这时深藏体内的植物神经系统也会相对比较活跃,它是脏腑调控系统的重要组成成份,因此,站桩可以使气机活跃,而气机持续地活跃会引起身体地发热。

    因此,很多初学者在站桩时,都会慢慢感觉到一股热气在逐渐弥漫开来,由腿部扩散至腰、腹、背部、及四肢,慢慢地,这股热气可以通达全身,这时全身皮肤和毛孔都会透出微汗。这也可以由此经常看到初学者站桩时全身冒汗,夏天时甚至汗流如雨,衣服都湿透,正是这种原理,这样就可以达到强身健体的效果了,健康的站桩者的身体素质也会飞跃更上一层,而身体不适者也可以恢复到正常的健康状态。

    以上就是站桩功练习时出汗的基本原理,更多精彩,欢迎关注我的头条号,申请入群交流,祝你身体健康。

    正气站桩学堂

    站桩过程保持静止不动,没有体育项目的位移和肌肉用力伸曲。但双腿站立曲肌连续持久工作,这已经出现了递增运动量,而且时间越久累计运动量越大。促进体内血液循环越加快,新陈代谢加速,导致出汗现象。

    大成拳站桩

    是初炼阶叚,身体还沒有学会放松部份存在紧张状态导致能量消耗而出汗,也不是坏事,过了这个阶段没事的。

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