很多时候，曲尽人终，仿佛就是黄粱一梦，就像那部电影，了不起的盖茨比，我可以感受一下那个电影热闹的场景和主人公死去之后的荒凉；很多人都喜欢有很多的朋友，参加各种的聚会，各种活动，显得自己人气很旺，朋友很多，人脉很广。而一旦一个人呆着的时候，感觉全世界都离自己而去，显得无比的恐慌，无比的害怕。
但我们知道凡事都有阴阳，阴盛变成阳衰，阳盛变成阴衰，似乎是辩证的。
我们会说你是存在于：一个人的孤独，还是孤独的一个人，这样的哪一个状态呢？
我们总是喜欢看见，堆在眼前的那种繁荣，热闹，就让我们安心，而害怕人散曲尽的那一刻的到来。也许是来自于我们内心的那种无比的孤独感，害怕一个人终将（哪怕只有一秒钟）面对自己的那种贫乏感；因为我们知道人他是一个群居动物，几百万年以来，人类面对着无知的世界，面对着不知前方的危险，我们总是喜欢把每一个人聚在一起，团结就是力量。所以来自一个人的恐惧，那是一个天然的状态，是一种动物性的本能，
尽管我们经过了这么多年的进化。
而我们又如何去做呢？正如德尔菲神殿的箴言：人啊，需要去认识自己。所以我们要学会看见自己的孤独，试着去体验自己跟自己待在一起的那种感受，哪怕是不好的，去试着慢慢的了解自己的孤独，背后有一些什么，是一份情感，是一份需求，还是……
这是我们成长的一部分。

您好，看到您提出的问题，联想到自己的生活常态似乎跟这个差不多，说差不多，是因为，生活的形态是独处，不过不是孤独的，分享一下我的做法吧????
形式上的独处跟内心的孤独感是不同的，孤独感可能是你在人群中也会体验到的。
独处的时候，我会读书，听音乐，刷朋友圈，同时，也会享受一份孤独，发发呆，想想心事。
人群中的孤独感袭来的时候，我可能是视情境来做的。可以耐受的时候，还是会发发呆，想想心事。耐受不了的时候就加入人群，聊聊天。
这只是我的一些做法，分享给大家。愿我们都能照顾好自己????

你好！这种感觉在我自卑的时候，人前欢乐，人后悲伤。所以我非常理解你的感受。就是那种兴奋到一定的时候，就有种悲伤。
很多交际上得心应手的人，在朋友离场之后，孤独感就会袭来。如果孤独，没必要一定要逃离，和孤独待在一起。如果想走出，爱自己，认识自己，和自己玩，你慢慢会发现世界是另外一个自己。学会与自己交朋友，也就学会了交朋友。
也有一些朋友喜欢独处，爱独处的人很能跟自己玩。会跟自己玩的人不会孤单，孤独的感觉也会少一些。爱自己，了解自己，爱上自己的独处。
孤独的确是人生的常态，与其逃避远离，不如握握手和孤独交个朋友。心累了，依偎在孤独的怀抱里睡一觉，想哭了，在孤独的肩膀上痛痛快快哭一场。
一个人怎么克服孤独
1、要学会适应：一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
2、要坦然的接受：要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
3、用心去感受孤独：在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
4、要慢慢的升华自己：要克服内心的孤独感，就要学会如何去升华自己的，可以通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得到补给，不再变的空虚，让自己的生活变的充实起来，将自己内心最真实的东西都抒发出来。
5、通过外界来帮助自己：不要总是一个人闷在家里，忍是需要交际的，需要情感的交流的，所以要想消除孤独感，就必须走出自己的世界，和外界的人沟通交流，找到精神的一种寄托，不断扩大自己的朋友圈。
6、让自己的内心更强大：孤独也是对自己的一种考验，不能因为一时的孤独就迷失了自己要明确自己想要的是什么，然后坚定自己的立场，不管遇到什么困难和挫折，依然保持自己的立场，坚定不移，让自己的内心变的越来越强大。