我们生活中每时每刻都要面对各种各样的选择，残酷点来说，之所以要做出选择，是因为资源稀缺，举个最简单的例子，你手中的钱不足以支持你买两只包，所以就要从中选择一个，但是你却不知道如何去选择。

这就是很典型的选择恐惧症，随着生活节奏不竭 的加快，大家的选择恐惧症似乎越来越严重了，不知道出门吃什么，不知道出门玩什么，基本都在纠结中度过，这已经成为了一种常态。

如果我们想要克服选择恐惧症的话，那么就先从提升决策能力做起吧，我们可以掌握一个最简单的工具，那就是决策矩阵，如果能够掌握好这个工具，就能够让我们轻松面对选择。

至于如何掌握这个工具，还需要大家仔细去研究，一两句话还真说不清楚，不外 主要的步骤就是需要列出一个大致的框架，填写好各种维度，然后按照本身 的需要去选择。

选择恐惧症还有一个比力 典型的表示 就是，做完选择之后经常会后悔，这往往是因为每个维度的权重会有所变化，或者是选项本身发生了变化，面对这些变化时，我们只能再度选择，及时纠错才是对的。