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到底如何才能战胜拖延症呢?

  • 2020-01-18 11:19:25
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  • 王阳明的知行合一大家必定 都很熟悉,但是真正能做到知行合一的人却很少,大家或多或少都有拖延症,这对我们的工作效率有很致命的打击。

    首先,大家要知道什么是拖延症,拖延就是把重要和有时间限制的事情,推到其他时间再去做,这是非常不好的一种习惯,时间久了会给身心健康带来很消极的影响。

    拖延症最常见的表示 形式就是“明天再做”,几乎所有人都会产生这样的思维,我们往往会给本身 找一个理由,合理的去推迟事情,殊不知这样其实就是不合错误的。

    大家要想战胜拖延症的话,就必需 要摘掉“我有拖延症”的标签,因为这会影响我们的自我评价,还有就是靠克服失败的恐惧,践行“立即行动”的哲学。

    还有就是大家必然 要消除干扰,把所有影响工作效率的事情统统抛掉,别的 可以找伴侣 来监督本身 。还必需 要设定更具体的目标,实在不可 还可以寻求专业的帮忙 。

    其实拖延症并不成 怕,只要大家下定决心去改变,没有什么事做不到的!

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