很多小伙伴都会诉苦，活的太累，不开心，工作上生活中全是烦心事，觉得生活没有什么意思，整天被各种压力搞的喘不外 来气，到底做错了什么呢？

其实这些情绪都来源于焦虑，人在焦虑的时候，全身都处在紧绷的状态中，这样对于本身 的身体是一种熬煎 ，时间久了之后，你就会变得越来越消极。

很多人总感觉生活中和工作中，大事和小事都要做，并且 还需要做的又快又好，何必给本身 增添这样的压力呢，结果只能导致越来越多的焦虑。

当焦虑成为常态之后，你就会变得不开心。为什么很多人会产生各种各样的焦虑呢，主要是因为脑子中根深蒂固的信念：事情要做好，本身 要优秀！

其实大可不必对本身 如此严格，时间是检验真理的唯一标准，随着时间的增长，优秀是个必然的结果，无非是来的晚一点，慢一点，但这可以让本身 过得轻松，何乐而不为呢？

所以说，只要大家不要给本身 太多压力，焦虑的心态会慢慢走远的！