每个人生来都不是完美的，身上总会有一些坏习惯，这是无法避免的，不外 我们不克不及 对这些坏习惯坐视不管，不外 很多小伙伴并不知道如何改掉坏习惯，接下来小编就来告诉大家。

其实，改掉坏习惯的前提就是要认识到本身 身上存在的坏习惯，如果你本身 都意识不到这是一种不好的习惯，又何谈去改正呢？所以说坏习惯不克不及 让别人帮你指出，要本身 去发现才行。

其实很多时候，大家知道这其实是个坏习惯，但是却无法去改变。这时候，我们就需要用到替换定律了，也就是当负面的习惯无法去掉的时候，就可以用一种全新的习惯去替换它。

所以说，坏习惯不成 能被消灭，只能说被替代。所以这时候，我们就要明确产生坏习惯的原因到底是什么，这是至关重要的，然后我们就可以对症下药，用新的习惯去替换掉这个坏习惯。

最后就是，改掉坏习惯是需要动力的，所以我们可以为本身 设置一个奖惩机制，也就是如果我们能够成功改掉这个坏习惯的，给本身 一些奖励，这样能够为我们提供很多的动力，效果很明显的。