当前位置:首页 > 心理杂淡 >

表情不好的时候怎么办

  • 2018-09-21 10:31:09
  • 浏览
  • www.ceshiti.net
  • 人生在世,不成 能所有的事情都称心如意,总会遇到让人苦恼的事情,每到这时候,我们表情 都会变得很差,很多小伙伴不知道表情 不好的时候怎么办,接下来小编就来告诉大家。

    首先,我们表情 不好的时候,要先思考几个问题:我是不是小题大做了?世界上还有比我情况更糟的人吗?我能在其中发现改变的机会吗?当你想清楚这些,接下来的事情就好办了。

    接下来,你就要思考现在的你能做些什么,也就是说该使用什么办法来调节情绪。在这里有几条小技巧教给大家,让大家能够快速的敞开心扉,不再被一些琐事困扰。

    第一,有爱感恩法,也就是我们表情 不好的时候,去想一些美好的事情;第二有氧运动法,表情 不好的事情,去跑个步;第三饮食缓解法,吃一些温和不刺激的东西,能够转移注意力。

    第四,音乐陶冶法,歌曲能够让我们快速摆脱阴霾的表情 ;第五,色彩调剂法,去看一些温暖的色调,比如说;蓝色、绿色之类的;最后就是兴趣转移法,去做一些你喜欢的事情。

    怀孕前三个月不能做哪7件事,不然会容易造成早期流产和出生缺陷?

    怀孕前三个月不能做哪7件事,不然会容易造成早期流产和出生缺陷?

    怀孕前三个月不克不及做哪7件事,不然会轻易形成晚期流产跟出生缺点?大年夜家好,我是个90后宝妈,怀孕对新手妈妈真的是既缓和又高兴的变乱,孕...
  • 阅读3140次
  • 55条评论
  • 事业单位考试总是笔试第一,面试的时候被人反超,我该咋办?

    事业单位考试总是笔试第一,面试的时候被人反超,我该咋办?

    事业单位考试总是笔试第一,面试的时候被人反超,我该咋办?笔试第一,基础成绩很好,这是特别值得称赞的,说明你的文化知识较深,能打开进入面试这个...
  • 阅读3258次
  • 32条评论
  • 你认为历史上的开国皇帝中,谁得江山的难度最大?

    你认为历史上的开国皇帝中,谁得江山的难度最大?

    你认为历史上的建国皇帝中,谁得江山的难度最大年夜?难度最大年夜的毫无疑问就是朱元璋了,因为出发点实在太低了,残局就一个碗,啥也不,前面的全...
  • 阅读1975次
  • 184条评论
  • 六十岁以上的人快走好还是慢跑好?为什么?

    六十岁以上的人快走好还是慢跑好?为什么?

    六十岁以上的人快走好还是慢跑好?为什么?今年六十二岁,身体不太好,也不太爱运动,基本每天快走40——60分钟,步速120步/分,6000——10000步。儿...
  • 阅读2425次
  • 17条评论
  • 连个游戏都这么计较,新鲜感过了,还是不爱了?

    连个游戏都这么计较,新鲜感过了,还是不爱了?

    近来多少天跟男友玩游戏,他本人技巧不好被人淘汰,还说我不救他,我离他多少百米远,一时过不去,并且我也弗成能打游戏屁颠屁颠跟着他吧,我也要去...
  • 阅读2180次
  • 2条评论
  • 什么情况下可以认为一个女孩子喜欢自己?

    什么情况下可以认为一个女孩子喜欢自己?

    什么情况下可能认为一个女孩子爱好本人?她暗送秋波,她主动搭讪,她率先邀约,她大年夜献周到,她先你付款,她主动相送……这就阐明她是真爱好上了...
  • 阅读4093次
  • 60条评论