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森田疗法是什么

  • 2020-01-18 11:19:44
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  • 现代人的生活压力很大,因此会出现各种各样的心理问题,比如说很常见的强迫症、焦虑症、社交恐惧症。因此现在森田疗法非常流行,那么森田疗法到底是什么呢,接下来小编来告诉大家。

    森田疗法是心理学教授森田正马开创的一种心理疗法,主要适用于强迫症、惊恐症、社交恐惧症、广场恐惧症、多疑症,并且 对于抑郁症也有疗效,在心理学中有很重要的地位。

    其实,森田疗法已经可以说是一门人生学问了。森田正马教授认为神经症患者都有共同的性格特点,称为神经质性格,概括为:内向、离职、敏感、完美主义、抱负 主义、固执等等。

    所以,森田教授针对这样的性格特点,开发了一套治疗原理。最基本的治疗原则是“顺其自然、为所当为”,主要是为了消除思想矛盾,针对疑病本质 施加陶冶熬炼 ,让患者摆脱疾病不雅 念。

    森田教授认为,人们应该把所有的懊恼 都当做是自然感情,然后顺其自然的接纳它,不要把它们当作异物去排除,不然 就会拔苗助长 ,越来越严重,导致内心世界的激烈冲突。

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