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上班一簇,你是否也得了“下班沉默症”呢?

  • 2020-01-18 11:20:55
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  • 下班沉默症,在现代都市生活中,存在于很多上班族的身上,很多人都有各种各样的症状,却不知道为什么会出现这种状况,时间久了就会变得很苦恼,那么你得“下班沉默症”了吗?

    下班沉默症是如何形成的呢?究其本源,还是和人的“倦怠—枯竭”有关,尤其是生理和情绪的枯竭程度不竭 加深,人们的沉默行为也变得越来越宽泛,究竟是什么原因呢?

    很重要的一个原因就是,入戏过深。每个人在职场中都扮演着各种各样的角色,有时还会担任不同的角色,容易引起个体心理上的紧张和焦虑,工作时间越长,入戏越深。

    还有一个原因,就是情绪劳动,简单来说,就是“上班一条龙,下班一条虫”。上班的时候,像打了鸡血一样,一般情况下,表示 都深受好评。但是下班之后就会失去目标,没有动力,自然就变得沉默。

    其实,从积极的角度来看,沉默能让我们变得更加清醒,能够有效的疏导情绪流动。俗话说得好,沉默是金嘛。不外 我们要保持住本身 的清醒,沉默不是退让,我们要让沉默变成,留白自我与他人的一片小天地。

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