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考试焦虑症的表示

  • 2020-01-18 11:21:22
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  • 如今学生的学习压力越来越大了,很多心理承受能力比力 差的小伙伴,都不同程度的患有考试焦虑症,这对于日常学习影响是很大的,那么考试焦虑症的表示 都有哪些呢?

    首先,考试焦虑症最常见的症状就是,考试之前会出现心跳加速、呼吸急促、头晕恶心、手脚冰凉,甚至腹痛腹泻等一系列症状,这会影响到学生的身体健康,对于学习是非常不利的。

    考试焦虑症不仅会出现生理上的危害,还会有情绪上症状,比如会对考试产生很强烈的恐惧感,听到考试就会感到强烈的不安,导致根本没办法认真面对考试,学习成绩严重下降。

    除此之外,考试焦虑症比力 严重的小伙伴,还会出现神经运动性不安,比如说心神不定、措手顿足,注意力无法集中,小动作不竭 ,本身 都管不住本身 ,并且 不知道为何会如此惶恐不安。

    这还不是最严重的,还有一些小伙伴会出现影响睡眠的情况,比如说噩梦频频,容易惊醒,常感到困乏疲倦,甚至会出现失眠的情况,这时候大家就要寻求心理医生的帮忙 了。

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