相信很多小伙伴平时都会充当“老好人”的角色，与人交往的时候几乎不会发脾气，尽量去迎合他人的意思去做事，如果得不到想要的回应，就会辗转反侧难以安心。

比如说某个小伙伴见面没有和本身 打招呼，会感到忐忑不安，认为是本身 哪里做的不好了，然后你会去尽力的讨好ta，直到下一次见到你打招呼，才能感到舒心。

这种表情 其实会让大家活得很累，总是去在意别人的看法，在意本身 在别人眼中的形象，想让本身 得到大家的必定 ，去做一些可有可无的努力，这其实是不健康的心理。

很多小伙伴也知道这样不好，想要改变这样的心理，但是却无法做到，只要别人有需要了，本身 还是会忍不住跑过去讨好别人，想要得到别人的必定 。

这从专业角度来说叫做“取悦症”，想要解决这个问题，关键就在于改变对于自我的认知方式，大家需要关注本身 的优势，建立本身 的审视标准，让本身 内心变得强大。

这是一个渐变的过程，虽然听起来容易，但是需要大家去做长久的努力哦。