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空有上进心可不可,还需成为高度自律的行动派

  • 2020-01-18 11:22:09
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  • 如今很多小伙伴都是满怀雄心壮志,想要干出一番大事业,但是很多时候却事与愿违,总是因为各种各样的拖延症,把本身 给拖垮了,所以你必需 要成为高度自律的人。

    拖延症的出现,一般都是因为做一件事的阻力大于动力,因此你根本不想去做这件事,自然就没办法顺利完成这件事了,这需要大家从本质,也就是心态上来调整。

    通常情况下,做一件事的阻力有四种,别离 是信心不足、分心冲动、易得性低和缺乏及时反馈,如果想要减少阻力带来的负面影响,我们就必需 想办法去克服这四种情况。

    比如说,你信心不足的话,我们可以思考难点并思考克服难点的各种可能;如果你分心冲动的话,我们可以设置“番茄时间工作法”;如果“缺乏及时反馈”的话,可以让身边的小伙伴来提供反馈。

    除了减少阻力,你还需要增强你的动力,比如说自主的制定工作计划,充分调动工作积极性;再比如说想象一下你想要的美好愿景,这样就会从内而外迸发出动力了。

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