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心理懊恼时,别忘了用阿Q精神胜利法来安慰本身

  • 2020-01-18 11:22:43
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  • 精神胜利法在必然 程度上是科学的。对于一些缺乏理智、心理失控的人来说,它能让他们从中获得自我安慰,并且得到自我解脱,让他们不至于因为心理上的巨大压力得不到正确的疏导,做出失去理智的行为。现在,精神胜利法已经成了国际通行的治疗心理疾病的辅助手段,并且在治疗人们心理失衡方面起着越来越重要的作用。

    人在旅途,谁都会遇到一些不愉快的事。运用精神胜利法的目的是让人们在跌倒时,总能找个让本身 重新站起来的理由。阿Q精神胜利法在很多时候都能让本身 的表情 更安静 ,而实际上,我们的生活也需要这种精神胜利法。当我们遭遇挫折的时候,可以回想本身 的辉煌;如果失恋,可以多想一下对方的缺点……这样,就能从痛苦中走出来,开始新的生活。

    在生活中,不免 会碰到一些不尽如人意的事情和挫折,也许一些事情和状况经过我们的努力能够得到必然 的改善,也许一些事情我们无论如何努力也改变不了现状。当无法改变现状的时候,我们是为了已经“打翻的牛奶”而躲在暗中 的角落里悲伤 哭泣呢?还是从跌倒的地方爬起来,整理本身 的表情 ,振奋精神努力前进呢?大家都知道,一味地自贵和懊悔不仅于事无补,无法挽回已经造成的错误,并且 还不利于一个人的身心健康,这个时候,我们就需要运用精神胜利法来安慰本身 。

    但凡读过鲁迅先生文章的人都知道阿Q,知道阿Q的精神胜利法,精神胜利法的本色 其实就是“自欺欺人”。例如:阿Q跟别人打架吃了亏,他就会在心里想:“我被儿子打了,现在的世界真不像样,儿子居然打起老子来了。”这样安慰本身 之后,他就显得心满意足,俨然本身 胜利了;当阿Q被关进牢房里,他就想:“以为人生天地之间,大约本来有时要抓进抓出”;当阿Q要被拉出去砍头时,他就想:“觉得人生天地之间,大约本来也不免难免 要杀头的”。因此,在阿Q的世界里,他永远是胜利的,永远是得意的。

    在我们的日常生活中,如果追求某一种东西或者某一个人而得不到的时候,为了冲淡本身 的不安和这件事情对本身 的负面影响,就会在无意间运用精神胜利法来安慰本身 ,给本身 找一个冠冕堂皇的“理由”。如:某一男性追求某一女性而追不到的时候,就会告诉本身 “她是那种水性杨花的女孩子,这样的人不要也罢!”;容貌平凡的女人,总是会认为斑斓 的女人很不容易得到幸福;一个学生没有考上重点大学,为了缓解心中的失败感,寻求心理上的平衡,就会对伴侣 说:“其实,那所学校离我家太远了,并且 也没有我喜欢的专业,没有考上我也没有遗憾。”……

    日本的一些有识之士认识到:人际交往错综复杂,在彼此 交往的时候,不免 会出现矛盾,例如上级和下级之间、工厂的工人和厂长之间,公司的职员和董事长之间。有时候,下级受了上级的气,却敢怒不敢言,就会在心里感到压抑。要是不克不及 及时地把这种压力通过适当的途径释放出来,就会产生负面效应,甚至会产生破坏作用,激化上级和下级的矛盾,不利于工作和生产。

    于是,有些厂长和董事长就想出一个妙招:根据自已的样子做成橡皮模具,无论大小高矮还是面部五官,都和本身 一模一样,然后将这样的模具放在“出气室”内。凡是在上级那里受了委屈,有气没处发泄的工人和职员,就可以到“出气室”内对“上司”拳打脚踢,大声怒骂,将他的怨气和不满统统爆发出来。在出完气以后,他的心理就会平衡,工作不会受到影响,效益自然也就提高了。有一家工厂对此做了统计:自从有了“出气室”以后,这家工厂的效益就比原先提高了10%,真是受益匪浅啊!

    不外 ,虽然精神胜利法能让我们的压抑情绪得到缓解,让我们的心理得到平衡,但我们却不克不及 一味地自欺欺人。我们要能够换个角度去思考问题,看到事情的另一面,不钻牛角尖,不难为本身 。在以后的许多事情中,我们都要学会换位思考,这样我们的生活就能海阔天空了。

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