透明度错觉是焦点效应的一种表示 ，会出现在生活的各个方面，包孕 我们的情绪体验，比如我们的喜怒哀乐等等，我们会想当然地认为本身 哀痛 、快乐时候的表示 ，他人也会注意到，并表示 出较一致的情感回应等。

这实际上是一种透明度错觉——我们错误地认为本身 就像生活在透明的鱼缸中，时刻受到他人的审视和相应的回应。

有位女职员，工作时总觉得本身 无论做什么，别人都会看在眼里；无论本身 说什么，包孕 给伴侣 打电话，别人都会听得见。她每天做任何事情都不寒而栗 ，神经也总是高度紧绷。

不久因为性格不合，她和男伴侣 分手了。但她以为本身 失恋的事同事们都知道——因为她的情绪表示 （抽泣着在电话里恶狠狠地跟男伴侣 说话）。

在一次公司的聚会上，她喝了些酒后忍不住地哭了起来，在座的各个面面相觑，感觉莫名其妙。这时她才发现：本来 同事们并不像本身 所想象的那样不时 、处处地不雅 察着她！是本身 太多心了。

有透明度错觉心理的人，总是习惯性地做自我审查，对本身 的情绪、认知和行为的察觉度很高。他们害怕在众人面前发生错误、失误或尴尬的事情，自以为别人会把这些牢记；他们以为本身 的任何心思都会被别人了解，以为本身 所做的一切都会被注意到。

透明度错觉加剧了人们心理上的不安或紧张。

有位心理咨询师曾接受过许多大学生的咨询，他发现80%的大学生都说自信心不足的问题——当众讲话的时候特别紧张，课堂上不敢回答问题。

心理咨询师分析认为，他们太看重别人对本身 的评价，太关注本身 的言谈举止的影响力。由于过于担心在讲话或回答问题时犯错误，反而使本身 的思维受到严重的干扰而紧张，这在咨询时随后的谈话中都得到了证实。