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人的情绪有哪些?喜怒哀乐是怎么一回事

  • 2020-01-18 11:25:08
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  • 情绪是人类最熟悉、体会最深的一种心理活动。我们每个人都有情绪反应,而喜怒哀乐是最基本的情绪状态,每个人都在反复体验着这些情绪,那么情绪究竟是怎么一回事呢?

    【情绪是怎么产生的】

    一般认为,情绪是个体感受并认识到刺激事件后而产生的身心激动反应。此处所说的刺激事件不仅指来自外部环境的某种刺激,还包孕 来自个体内部环境的生理上的以及心理上的刺激。

    我们的情绪在很大程度上受制于我们的信念、思考问题的方式。如果是因为身体的原因而使本身 产生不愉快的情绪,则可借助药物来改变身体状况。但我们非理性的思维方式就像我们的坏习惯一样,都具有自我损害的特性,而又难以改变。这正是情绪不易控制的真正原因。

    情绪无所谓对错,常常是短暂的,会鞭策 行为,易夸大其词,可以累积,也可以经疏导而加速消散。情绪的好和坏事实上与我们本身 的心态和想法有关,与刺激关系并不大。一件事,在别人眼中看着是悲哀的,在你眼中也许就是喜乐的,看本身 怎么想了。

    【人的情绪有哪些】

    人类拥有数百种情绪,它们或泾渭分明,如爱恨对立;或彼此 渗透,如悲愤、哀思 中有愤恨;或大同小异的情绪彼此混杂,十分微妙,往往只可意会难以言传。在纷繁复杂、波谲云诡的情绪面前,语言实在是有点苍白无力。

    人的基本情绪有以下几种。

    1.快乐:快乐是一种愉快的情绪,是人的需要得到满足时产生的喜悦体验。

    2.愤怒:愤怒与快乐是相对的两极,怒是由于事与愿违,期望不仅未能如愿,反而出现根本不肯 意见到的东西,从而使原有的紧张不仅未能解除,反而有更加严重的心理的压力体验,或突然遭到不测 ,瞬间引起的心理感受。

    3.悲哀:悲哀产生于所热爱和所盼望的事物突然消失或泯灭,是心理感受到的失落、空虚、渺茫、不知所措,是心理上另一种刺痛的体验。

    4.恐惧:恐惧是一种极度紧张的心理状态,极端严重时可有濒死感、失控感、大祸临头感,伴有明显的生理变化,如面色苍白、呼吸急促、小便失禁、冒虚汗等。

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