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面带微笑也是抑郁症吗:微笑型抑郁症

  • 2020-01-18 11:25:47
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  • 在人们的印象中,可以用来形容抑郁症患者的词语无非是“垂头丧气”“无精打采”“思维迟钝”“满面愁容”“情绪低落”等,而很难把“抑郁”与“微笑”联系在一起。但在我们的生活中,的确有不少人患上了“微笑型抑郁症”,尤其是在白领阶层。

    【微笑型抑郁症的表示 症状】

    众所周知,抑郁是不好的一种状态。抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝。而“微笑型抑郁症”因为掩盖在微笑之下,其危害可能更大。有专家指出,“微笑型抑郁症”比一般普通的抑郁症危害更大。

    精神科资深教授介绍说,“微笑型抑郁症”患者人前强颜欢笑,回家后却感觉孤独、经常发无名火。他们的微笑并不是发自内心深处的真实感受,微笑过后是更深的孤独和寂寞。比如令人羡慕的白领,笑脸迎人是其职业本质 ,但他们的微笑往往是为了工作需要强装出来的,久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状,甚至会出现心理的扭曲或变态,进而引发各种生理问题。

    微笑型抑郁症患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表示 却若无其事,面带“微笑”。这种微笑不是发自内心深处的真实感受,而是出于工作的需要、面子的需要、礼节的需要、尊严和责任的需要、个人前途的需要。“微笑型抑郁症”常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成之士,特别是高级办理 和行政工作人员。有些人错误地认为患抑郁症是种耻辱,有这种不雅 念的人特别多,即使是那些受过高等教育的白领和办理 人员也不例外。出现抑郁的早期症状时,这些人甚至还更抵触,他们总认为只是本身 情绪不好罢了 ,根本算不上病,更别说是得了抑郁症这种要去精神病病院 看的病。

    “微笑型抑郁症”不仅会导致心理上的疾病,并且 可能导致身心双重疾病。理智和情感是彼此 依存但又彼此 矛盾的一对共存体。所谓的“微笑型抑郁症”就是理智过度地压制感情,等把感情压制到必然 程度的时候,感情便会出现反弹,这样会使身体出现不适,甚至导致神经系统的损害。而一旦神经系统不克不及 很好地运行,内分泌便会不协调,从而导致免疫能力下降。在这种情况下,人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。

    【微笑型抑郁症的发病人群】

    一般而言,患“微笑型抑郁症”的人一般都是较优秀的人,他们为了维护本身 在别人心目中的美好形象,会刻意掩饰本身 的情绪。而当承受的压力大到再也无法承受的时候,他们的反应也是巨大的,可能会从一个极度自信的人变成一个非常自卑的人,甚至会怀疑本身 各方面的能力。这时候,人的神经系统可能会受到必然 的伤害。研究发现,从事办事 行业的工作者和职业白领,容易罹患“微笑型抑郁症”,因而从事这类职业的人们要谨防。

    当然,还有一种情况是有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的,有意识地掩盖本身 的痛苦体验而强作欢颜,以此逃避医务人员、亲友的注意。重症抑郁患者情绪突然“好转”、表情 “豁然开朗”可能是一个危险的征兆,应高度防范其自杀。这些“微笑”的患者,“微笑”过后是更深的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质,与他们的情感体验缺乏内在的一致,而难以表示 其真我的一面。

    【微笑型抑郁症的治疗】

    对于“微笑型抑郁症”患者,治疗时应采取以生物治疗为基础,辅以心理治疗和其他各种治疗的方法。生物学治疗主要是以抗抑郁药作为治疗基础,心理治疗是辅助治疗的手段,这种心理治疗的辅助治疗手段可以在治病之前、治病傍边 和治病之后,但是它必需 有一个前提条件,要在抗抑郁药这种生物治疗的基础上使用才更加有效。

    此外,有专家指出,体育疗法是治疗“微笑型抑郁症”的最好方法,如果一个人能坚持每天运动半个小时,那么,即便是有抑郁症,也会很快减轻。因为熬炼 能给人一种轻松、自主的感觉,身体的活跃能有效地消除情绪压力,而身体的健康也能指引人的神经系统向好的标的目的 发展。其次还有食疗,多吃水果和蔬菜也能缓解抑郁症。因为很多水果中含有的维生素B能够缓解紧张情绪。这样的食物有香蕉、梨、樱桃和苹果等。此外,平时也可以读读本身 喜欢的休闲书籍,读书能使人心灵安好 、心境高远,是对抗抑郁情绪的一剂妙方。

    要减少“微笑型抑郁症”的发生,最重要的是记住学会给本身 解压。人生不成 能尽善尽美,皆遂人意。“人本是人,无需刻意做人”,学会超脱,学会自得其乐,这样才会始终保持较好的精神状态。

    最后,心测网小编在这里特别要奉劝那些从事办事 、行政办理 等工作的人,要培养对生活和工作的兴趣,让本身 的每次微笑都发自内心,遇到懊恼 时要向亲友倾诉。症状较轻者可通过各种休闲活动来缓解,病症较重者要尽早接受治疗。

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