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要正确认识自我,就要先学会如何避免巴纳姆效应

  • 2020-01-18 11:25:49
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  • 巴纳姆效应是一位广受欢迎的著名魔术师肖曼·巴纳姆提出来的。他在评价本身 的表演时,表示他受欢迎的秘诀就在于“永远要让每个不雅 众都感到本身 若有所获”,即他的节目里包含了所有人都喜欢的成分,因此能让每分钟都有人“上当被骗 ”。

    在生活中我们随时都能够看到“巴纳姆效应”,我们经常会受到周围信息的暗示,从而迷失在自我傍边 ,并把他人的言行作为本身 行动的参照,一个典型的证明就是人们的从众心理:人们在认识本身 的过程中,容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。在日常生活中,我们既不成 能每时每刻去反省本身 ,也不成 能总把本身 放在局外人的地位来不雅 察本身 。正因为如此,所以我们总是会借助外界信息来认识本身 ,从而常常不克不及 正确地知觉本身 。

    【如何避免巴纳姆效应】

    认识本身 ,心理学上叫自我知觉,是个人了解本身 的过程。在这个过程中,人更容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差。要避免巴纳姆效应,客不雅 真实地认识本身 ,有以几种途径:

    第一,勇敢地面对本身 。

    学会正确看待本身 的优缺点,不掩耳盗铃,也不自欺欺人,切莫以已之短比人之长,或以已之长比人之短。认识了解本身 ,从容面对本身 的一切。不要觉得本身 有“缺陷”就要把“缺陷”用某种方式掩盖起来,这样的人后果只是本身 骗了本身 。

    第二,培养一种收集信息的能力和敏锐的判断力。

    判断力是一种在收集信息的基础上进行决策的能力,信息对于判断的支持作用不容忽视,没有收集相应数量的信息,很难做出明智的决断。没有人天生就拥有明智和审慎的判断力,所以需要我们主动去培养本身 这种能力。

    第三,以报酬 镜,通过与本身 身边的人在各方面的比力 来认识本身 。

    在比力 的时候,对象的选择至关重要。要按照本身 的实际情况,选择条件相当的人来进行比力 ,找出本身 在群体中的合适位置,这样认识本身 ,才会相对客不雅 。

    第四,要善于总结。

    通过对重大事件,特别是重大的成功和失败认识本身 。重大事件中获得的经验和教训可以提供了解本身 的个性、能力的信息,从中发现本身 的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷,越容易表露 本身 的真实性格。

    俗话说:“成功时认识本身 ,失败时认识伴侣 。”这话固然有必然 的道理,但归根结底,我们认识的都是本身 。正确认识自我,不受外界信息干扰,无论是在成功还是在失败的时候,都应坚持辨证的不雅 点,在不忽视长处和优点的前提下,认清本身 的短处与不足。只有这样,幸福才会距你更近,成功才会找上你。

    最后,为有兴趣的网友延伸一下巴纳姆效应的起源,巴纳姆效应又叫福勒效应,因为它最早是由心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明而得。他在给一群人做完一项人格测试后拿出两份结果:一份是参加者本身 的结果,另一份是多数人的回答平均起来的结果,让参加者判断哪一份是本身 的结果。结果多数的参加者认为后者更准确地表达了本身 的人格特征。

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